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신경정신병의 한방요법 <33> |
| 저자: 윤정용 |
당월호가기:312
| 날짜:2003-02-01
| 조회수:10026 |
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(2) 비만증
비만증의 원인은 문명의 진보발달 할수록 비만의 사람이 늘어간다. 식생활이 풍요롭고 美食을 너무 많이 함으로써 신체에 필요한 에너지 이상의 음식물을 섭취하는 것이 원인이지만, 한가지는 스트레스가 많아지며, 욕구불만을 해소하기 위해서 또는 고독을 덜어 버리기 위해서 과식을 하는 경우가 있다.
성인의 비만자 중의 3분의 1은 어린애 때부터 뚱뚱했던 사람이라고 한다. 요즘의 어린애들은 뚱뚱한 애들이 유달리 많이 있는데, 부모가 자신의 욕구불만을 만족시키기 위해서 어린애에게 과식을 시키는 것이 원인으로 된 경우도 없지는 않으며 어린애 자신이 학교생활에 잘 적응하지 못해 걱정 따위가 있을 때 마음이 안착되지 않은 상태에서 불만을 해소하기 위하여 과식하는 경우도 있다.
뚱뚱해지면 운동하기도 거북하며 운동부족이 되면 자연히 뚱뚱해진다는 악순환에 빠지게 된다.
현대에서는 생활환경의 기계화로 말미암아 신체를 부리는 일이 적어진 것도 비만의 한 이유일 수도 있다. 물론 비만은 정신적인 이유만으로 생기는 것은 아니다. 유전과 체질도 관계가 있고 특수한 내분비계 질병으로 말미암아 뚱뚱보가 되는 수도 있다. 이런 의심이 있는 경우에는 병원에서 내분비 기능을 우선 검사해 보아야 한다. 그러나 이런 질병으로 인한 비만은 매우 드물고 대부분은 단순성비만증이라고 하여 단순히 살이 너무 쪄 있는 경우이다.
비만증의 치료에 있어서는 먼저 운동요법과 신사요법이 있지만, 장기간 계속한다고 하는 환자자신의 각오가 무엇보다도 중요한 일이다. 다만 과식하지 않는다는 정도로는 안 되는 것이므로 구체적인 방법으로 실천하는 일이다.
일반적으로 비만자의 식생활에는 다음과 같은 특징이 있다.
① 신체의 주위에 어떤 곳에도 음식물이 놓여있으므로 어느 곳에서 든지 항상 먹을 수 있다.
② TV를 보면서 또는 상대방과 대화를 하면서 부지불식간에 많이 먹게 된다.
③ 먹는 속도가 빠르므로 만복감을 느끼기 전에 대량으로 먹어 버린다.
이러한 상황에서 그 대처법은
① 식당 등 일정한 장소에서 일정한 시간에만 먹는다.
② TV를 보면서 또는 대화를 하면서 먹는 버릇을 고친다.
③ 차분히 맛을 보며, 즐기면서 먹는다 등 식생활을 구체적으로 짜임새 있게 실천해야 한다.
그리고 양적(저칼로리:밥, 감자, 고구마 등) 만복보다 질적(고 단백식품: 쇠고기, 우유, 계란 등)으로 소량을 섭취하여 체력을 유지하면서 식이요법에 대처해야 한다.
비만증을 한방에서는 일명 비반증이라 부르기도 하는데, 일반적으로 그 증상은 신체가 비대하여 남자의 체중이 85킬로그램, 여자의 체중이 75킬로그램 이상이 될 때 이것은 병적으로 오는 비반증이다.
본증의 초기에는 신체가 비대하고 근육도 잘 발육되고 신체의 저항력은 역시 감퇴하지 않고 매우 건장한 외관을 나타내어 사람마다 부러워하는 모습으로 보이지만 다시 병이 진행되면 저항력이 감퇴되면서 지방이 축적된다. 그러므로 피부의 배설기능이 불완전하게 되는 까닭에 체내에 습열이 생기며, 더위를 견디지 못하고 피로하기 쉽다. |
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